دستگاه سیم کش از جمله مهم ترین تجهیزات بدنسازی است که می توان در باشگاه های ورزشی پیدا کرد. این نوع دستگاه به شکل های مختلف و برای تمرینات گوناگونی طراحی و تولید می شود. برخی از این نوع دستگاه ها حجم و وزن زیادی دارند و بنابراین فقط می توان در باشگاه ها از آنها استفاده کرد. برخی دیگر نیز با وزن و ابعاد کوچک تر طراحی می شوند تا افراد بدنساز بتوانند از آنها در منزل استفاده نمایند.

به طور کلی دستگاه بدنسازی سیم کش از نوع تجهیزاتی است که به درد بدنسازان می خورد. یعنی افرادی که علاقه دارند اندامی عضلانی داشته باشند. اما به طور کلی افرادی که فقط قصد کم کردن وزن خود و یا تقویت و سفت کردن عضلات خود را دارند نیز می توانند از این نوع دستگاه استفاده فراوانی ببرند. چون تقویت عضلات موجب می شود که پس از کم کردن وزن، بدن ظاهری زیبا داشته باشد و اندام شل و افتاده نباشند.

معرفی دستگاه سیم کش و اهمیت آن

دستگاه سیم کش نوعی از تجهیزات ورزشی است که تنوع فوق العاده ای دارد. البته شاید همین تنوع یکی از دلایل محبوبیت فوق العاده آن در میان ورزشکاران باشد. افرادی که از این دستگاه بدنسازی استفاده می کنند به خوبی از این نکته آگاه هستند که تا چه اندازه می توانند بر روی دامنه حرکت عضلات و اندام خود کنترل داشته باشند.

در واقع بدنسازان می توانند حین انجام تمرینات بدنسازی با این نوع دستگاه ها، نه فقط دامنه حرکت، بلکه میزان کشش و فشاری را که بر روی عضلات آنها وارد می شود، کنترل و مدیریت کنند. به این ترتیب همیشه می توان از بروز هر نوع آسیب جدی به بدن مطمئن بود.

دستگاه های بدنسازی سیم کش بهترین گزینه برای تقویت رباط ها و تاندون ها هم هستند. فقط کافی است که با نحوه کارکرد دستگاه مورد نظر آشنا بوده و حرکات را به شیوه صحیح انجام دهید.

نکته ای که باید به آن دقت داشته باشید این است که دستگاه سیم کش بدنسازی ممکن است به صورت چند منظوره تولید شده باشد. بنابراین هنگام تهیه و یا استفاده از آن باید نیاز خود را در نظر گرفته و به بهترین شکل ممکن از امکانات آن بهره گرفت.

انجام حرکات بدنسازی با دستگاه سیم کش

واقعیت این است که معمولا انجام تمرینات و حرکات بدنسازی با دستگاه سیم کش از هر نوعی که باشد، بسیار راحت است. افراد مبتدی هم به راحتی می توانند از آنها استفاده کنند و نیاز به مهارت خاصی ندارد. از طرف دیگر، افراد حرفه ای نیز امکان استفاده کاملا حرفه ای با این نوع دستگاه را دارند و می توانند تمرینات پیشرفته تر را با همان دستگاه هایی انجام دهند که افراد مبتدی تمرینات ابتدایی را انجام می دهند.

نکته اینجاست که هنگام انجام هر نوع تمرین باید بدانید که چه نوع وزنه ای را استفاده کنید تا بتوانید فشار کافی را به عضلات خود وارد کنید. البته باید دقت داشت که دستگاه سیم کش به صورت با وزنه و بی وزنه طراحی می شوند. بنابراین بدنساز این امکان را دارد که به صورت تدریجی فشار وارده از دستگاه را بیشتر کند.

ضمن اینکه هدایت و کنترل دستگاه با استفاده از سیم کش کار راحتی است. با انجام تمرینات بدنسازی با این نوع دستگاه ها خیلی زود متوجه خواهید شد که عضلاتی حجیم تر دارید. ضمن اینکه رباط ها و تاندون های بدنتان نیز منعطف تر شده اند.

انواع دستگاه های سیم کش برند Pssr Fitness

شرکت پیشگامان صنعت صدر رابین، یکی از اصلی ترین تولیدکنندگان انواع تجهیزات بدنسازی و دستگاه های ورزشی است. یکی از مهم ترین تولیدات این مجموعه قدرتمند، انواع مدل های دستگاه سیم کش است که از آن میان می توان به انواع دستگاه های پرس سینه، بالا سینه، پرس پا، پارالل بارفیکس، پشت بازو، جلو بازو، زیر بغل و غیر اشاره کرد. کلیه این محصولات به صورت کاملا حرفه ای و مطابق با استانداردهای بین المللی طراحی و تولید می شوند و امنیت آنها تضمین شده است.

در طراحی محصولات این شرکت که تحت برند Pssr Fitness به بازار عرضه می شوند، از بهترین مواد اولیه و با کیفیت ترین قطعات موجود در بازار استفاده شده است. بدنه این دستگاه ها از فولاد است و در هنگام طراحی و تولید آنها گزینه های ضد رطوبت و زنگ زدگی و ضد خوردگی برای آنها در نظر گرفته شده است.

قسمت های منعطف، مثل سیم کش نیز از مواد اولیه با کیفیت تولید شده اند و به اندازه کافی برای انجام انواع تمرین های از استحکام برخوردار می باشند.

تیم طراحی و تولید شرکت پیشگامان صنعت صدر رابین در طراحی همه محصولات خود استانداردهای بین المللی را در نظر گرفته است تا به این ترتیب بدنسازان بتوانند با خیال راحت، تمرین های خود را به صورت کاملا حرفه ای انجام دهند. ضمن اینکه در طراحی انواع دستگاه سیم کش امکان تنظیم صندلی و نشیمن گاه نیز وجود دارد.

همچنین در مدل هایی که نیاز به استفاده از وزنه می باشد، این امکان فراهم آمده است که بدنسازان بتوانند با توجه به نیازها و توانایی های خود وزنه مناسب را انتخاب کنند.

برای اطلاع از قیمت محصولات و امکانات آنها می توانید به سایت مراجعه کرده و یا با تیم فروش تماس بگیرید.

چگونه تمرین کنیم؟

قبل از اینکه برای انجام انواع تمرین های بدنسازی به سراغ دستگاه سیم کش بروید، باید با این نوع دستگاه و نحوه کار کردن با آن آشنا باشید. تمرین کردن با این نوع دستگاه ها بسیار آسان است. در برخی از انواع تمرین ها مثل زیر بغل، جلو بازو، جلو پا، سرشانه و غیره باید روی صندلی بنشینید. بناین باید دقت کنید که قبل از شروع تمرین صندلی را متناسب با قد خود تنظیم کنید.

در برخی از انواع دیگر حرکت ها، مثل کراس اور، حرکت ساعد، ساق پا ایستاده، نشر از جانب ایستاده و غیره باید برای انجام تمرین بدنسازی بایستید. محل ایستادن که معمولا در وسط دستگاه است، کاملا مشخص است.

هر دستگاه معمولا دارای یک دستگیره است که به سیم کش متصل شده است. با وارد کردن فشار به دستگیره مورد نظر، فشار لازم به بدن شما وارد می شود و می توانید به راحتی تمرین خود را انجام دهید.

جالب اینجاست که در حین انجام تمرین با دستگاه سیم کش نیازی به مربی یا فردی که شما را در انجام تمرینات همراهی کند، ندارید. در واقع اگر تازه کار هستید، فقط در جلسات اول کافی است یک مربی حضور داشته باشد تا شما نحوه انجام صحیح تمرین بدنسازی و کار با دستگاه را یاد بگیرید. پس از آن می توانید خودتان به راحتی تمرین ها را انجام دهید.

سخن آخر

تمرین با دستگاه سیم کش آسان است، اما برای ایمنی فرد بدنساز، بسیار مهم است که از محصولات استاندارد و مورد تایید جامعه ورزشی استفاده شود. در غیر این صورت ممکن است ورزشکار دچار آسیب جدی شده و حتی از ادامه تمرین و بدنسازی باز بماند.

برند Pssr Fitness از جمله شناخته شده ترین برندهای موجود در بازار در زمینه تولید انواع محصولات ورزشی، از جمله انواع دستگاه های سیم کش می باشد. همه محصولات این برند دارای گارانتی چند ساله و خدمات پس از فروش هستند. بنابراین در صورت بروز هر نوع مشکل و یا سوال، خریداران می توانند با تیم پشتیبانی شرکت تماس بگیرند.