أحد أسباب اهتمام الناس بالنوادي الرياضية هو وجود معدات اللياقة البدنية في مثل هذه الأماكن. في الواقع، يجب أن تكون الأندية الرياضية مجهزة بأجهزة ومعدات يمكن لمختلف الأشخاص، من الهواة والمبتدئين إلى لاعبي كمال الأجسام المحترفين، استخدامها بسهولة.

ومن أنواع هذه الأجهزة الأجهزة المعروفة بآلات الوزن الحر. هذه الأنواع من الأجهزة لها أنواع مختلفة، من بينها يمكننا أن نشير إلى أنواع مختلفة من الضغط، والكتف، والغمس، وقطع المؤخرة، وما إلى ذلك. وفي هذا المقال سنتعرف على آلة الحجر الحر وأنواعها المختلفة وسنوضح اختلافاتها عن آلات كمال الأجسام الأخرى.

ما هي آلة الوزن الحر؟

واحدة من المعدات المفضلة للاعبي كمال الأجسام المحترفين في الصالات الرياضية هي آلات الوزن الحر. هذه الأنواع من الأجهزة هي نفس معدات كمال الأجسام، فقط يتم توفير حالة للاعب كمال الأجسام يستخدم خلالها الأوزان مع الجهاز وفقًا لقوته ووزنه. وهذا يعني أنه يستطيع زيادة أو تقليل مقدار الضغط على عضلاته أثناء استخدام جهاز الوزن الحر.

بشكل عام، تتيح هذه الأنواع من الأجهزة للشخص أداء نفس تمارين كمال الأجسام العادية، وفي الوقت نفسه، تزيد أيضًا من سلامته البدنية. وهذا يعني أنه عند استخدام آلة الوزن الحر، يمكن للاعب كمال الأجسام التأكد من أن عضلاته وأعضائه ستكون أقل تضررا.

ويرجع ذلك إلى إمكانية اختيار حجم الوزن. بالإضافة إلى ذلك، آلات الحجر المجانية هي عبارة عن سلسلة من المعدات التي يتم إنتاجها بطريقة موحدة تمامًا ومصممة بذكاء. لذلك، من خلال توقع الإصابات التي قد يتعرض لها الشخص، تم أخذ التدابير اللازمة في الاعتبار أثناء تصميم الجهاز وتم إنشاء إمكانية الوقاية.

على سبيل المثال، في بعض التمارين التي يتم إجراؤها باستخدام أنواع مختلفة من آلات الوزن الحر، يتم حماية ظهر الشخص والعمود الفقري بواسطة ظهر الجهاز. ونتيجة لذلك، تقل احتمالية الإصابة أثناء ممارسة تمارين كمال الأجسام بشكل كبير.

يمكن لآلة الوزن الحر أن تشغل عضلات لاعب بناء الجسم بسهولة وبالتالي التركيز بشكل أكبر على العضلات المستهدفة. ونتيجة لذلك، وفقًا للعديد من الرياضيين، تعد هذه الأنواع من الأجهزة خيارات جيدة للأشخاص الذين يرغبون في بناء العضلات.

ومن ناحية أخرى، عادة ما يدرك الناس أن الحركة التي يقومون بها هي نوع من الحركة المركبة أثناء ممارسة الرياضة بآلة الوزن الحر. بمعنى أنها تنطوي على عدة عضلات في نفس الوقت. وهذا يجعل استخدام الجهاز أكثر جاذبية وأكثر تحديًا من معدات الصالة الرياضية الأخرى.

عيوب التدريب بآلة الحجر الحر

والحقيقة هي أن آلة الوزن الحر لها أيضًا عيوب مثل أي نوع آخر من الآلات أو المعدات الرياضية. وبطبيعة الحال، هذه العيوب ليست كافية لمنع الناس من ممارسة معهم. ومع ذلك، من المهم جدًا التعرف عليهم. لأن القيام بالتمارين سيكون أكثر وعياً.

ربما يمكن القول أن العيب الأكثر أهمية لأي نوع من آلات الوزن الحر هو عدم مرونتها. في الواقع، على الرغم من أن هذه الأنواع من الأجهزة لديها نطاق كبير من الحركة وتشرك العضلات بطريقة مجمعة، إلا أن التحدي الرئيسي والتركيز سيكون على عضلة واحدة.

ولذلك لا يستطيع الإنسان التركيز من عضلة إلى أخرى أثناء أداء الحركة، ويجب عليه اختيار عضلة واحدة فقط لتكون العضلة المستهدفة والتدريب عليها. يؤدي هذا إلى حصر نطاق الحركة لكل لاعب كمال أجسام في نطاق الحركات والتمارين المخصصة للآلة الحجرية الحرة.

عيب آخر لاستخدام الآلات الحجرية الحرة هو أنه نظرًا لأنها تركز على عضلة واحدة فقط، فهناك احتمال أن يهمل لاعب كمال الأجسام تدريب عضلاته الصغيرة.

لكن النقطة المهمة هي أنه إذا كنت لاعب كمال أجسام محترفًا، فإن هذه العيوب هي في الواقع نقاط قوة في آلة الوزن الحر. والسبب في ذلك هو أن لاعبي كمال الأجسام المحترفين لا ينوون بناء وتقوية عضلاتهم، بل يعتمدون على حاجتهم إلى إيجاد اللياقة والتوازن في عضلاتهم وأعضائهم. هذه هي قدم الخزاف التي لا يعرفها إلا الرياضيون المحترفون.

وأهم ميزة استخدام الجهاز

إذا كنت رياضيًا جديدًا، فمن المحتمل أن تجد استخدام آلة الوزن الحر أمرًا جذابًا للغاية. لأن التدريب على هذه الأنواع من الأجهزة سهل للغاية، ومع القليل من التوجيه من المدرب، يمكنك التدريب بنفسك. بالإضافة إلى ذلك، سيكون نطاق حركتك كرياضي مبتدئ أكثر محدودية ونتيجة لذلك، سيتم تقليل كمية الإصابات بشكل كبير.

من ناحية أخرى، يهتم بعض الأشخاص جدًا بممارسة التمارين بمفردهم في صالة الألعاب الرياضية. في مثل هذه الحالة، يعد استخدام مجموعة متنوعة من آلات الوزن الحر هو الخيار الأفضل. لأن استخدام هذه الأجهزة لا يحتاج إلى أن يكون مصحوبًا. يكفي أن تعرف الطريقة الصحيحة للتدرب معهم!

نقطة أخرى مهمة هي إمكانية استخدام هذا النوع من معدات اللياقة البدنية لكبار السن. وأيضًا، إذا كان الشخص مصابًا ويحتاج إلى العناية بجزء من جسده أثناء التدريب، فإن التدريب باستخدام مجموعة متنوعة من آلات الأوزان الحرة هو أفضل خيار ممكن.

آلة الوزن الحر Pssr Fitness

تعتبر شركة Peshgaman Sanat Sadr Robin Company واحدة من أهم الشركات المصنعة لجميع أنواع المعدات الرياضية والنوادي، بما في ذلك جميع أنواع آلات الوزن الحر في البلاد. باستخدام موظفيها الخبراء وذوي الخبرة، بدأت هذه الشركة في إنتاج منتجات تتوافق جميعها مع المعايير الدولية وذات جودة عالية. مادة معدات الصخور المجانية Pssr Fitness مصنوعة من الفولاذ. الأجزاء المستخدمة فيها أيضًا ذات جودة عالية.

تتميز منتجات Hag Paheme التي يتم تسويقها تحت اسم جهاز الوزن الحر Pssr Fitness بميزات مهمة للغاية، مثل مقاومة التآكل والرطوبة والصدأ. وهذا يؤدي إلى زيادة العمر الإنتاجي للجهاز بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام هذه الأنواع من الأجهزة، والتي تتميز بالجودة العالية، في أي منطقة جغرافية ومناخية، دون القلق من تقليل عمر الجهاز على الإطلاق.

يتم تحديد أبعاد ووزن كل منتج حسب نوعه والمعايير المخصصة له. من ناحية أخرى، جميع معدات الحجر الحر لهذه العلامة التجارية قابلة للتعديل. وبهذه الطريقة، يمكن لجميع الرياضيين، بغض النظر عن طولهم ووزنهم، استخدام هذه المعدات بأمان وراحة.

منتجات شركة بيشغامان صنعت صدر روبن عليها ضمان هذه الشركة. بالإضافة إلى ذلك، تتمتع جميع هذه المنتجات بخدمة ما بعد البيع ويتم توفير إمكانية تركيبها والعمل بها للمشترين. ويمكنك زيارة الموقع للتعرف على مخزون المنتجات وأسعارها.