توضیحات

معرفی دستگاه کات باسن و نحوه تمرین با آن

یکی از دستگاه های بدنسازی که بسیار مورد توجه ورزشکاران قرار می گیرد، دستگاه کات باسن است. تمریناتی که با کمک این دستگاه انجام می گیرد بر روی چندین عضله، از جمله عضلات چهار سر ران، همسترینگ و باسن متمرکز می شوند.

به این ترتیب می توان با کمک این دستگاه به راحتی عضلات باسن را تقویت کرده و شکل داد. همین فرم دهی و حجیم کردن عضلات سرینی و همسترینگ موجب توجه ورزشکاران حرفه ای به این نوع دستگاه بدنسازی شده است.

نحوه تمرین با دستگاه

دستگاه کات باسن برند Pssr Fitness به صورت سنگ آزاد طراحی شده است، بنابراین در قدم اول، برای تمرین با آن باید وزنه مناسب خود را پیدا کرده و بر روی دستگاه قرار دهید. در ادامه در محل طراحی شده قرار بگیرید، سینه خود را بر روی پد تکیه گاه دستگاه قرار دهید و دستگیره ها را در دست بگیرید.

در مرحله بعدی باید پای خود بر روی پدال دستگاه بدنسازی قرار دهید. حالا که بدنتان در موقعیت صحیح قرار گرفته است، به آرامی با کمک عضلات سرینی خود پدال را به سمت عقب حرکت دهید. این کار را تا جایی انجام دهید که می توانید و فشار کافی به عضلات خود را حس می کنید.

کمی مکث کنید و بعد خیلی آرام در حالی که همچنان فشار را بر روی عضلات هدف خود حس می کنید، پای خود را به مرحله شروع برگردانید.

نکته مهم در خصوص انجام این تمرین، دقت و تمرکز و تنفس صحیح است. به هیچ عنوان حرکت مورد نظر را با عجله انجام ندهید. در هنگام وارد کردن فشار به پدال بازدم و در هنگام بازگشت به نقطه شروع دم را فراموش نکنید. همچنین در زمان انجام تمرین، مواظب باشید سینه تان از پد تکیه گاه جدا نشود. همچنین عضلات مرکزی بدن خود و مفصل ران را محکم نگه دارید.

مشخصات کلی دستگاه کات باسن برند Pssr Fitness

شرکت پیشگامان صنعت صدر رابین سالهاست تحت عنوان تجاری Pssr Fitness اقدام به طراحی و تولید انواع محصولات ورزشی و تجهیزات باشگاهی کرده است. دستگاه کات باسن نیز یکی از این محصولات است که مورد استقبال ورزشکاران قرار گرفته است. بدنه این دستگاه از جنس فولاد می باشد و همین امر موجب می شود که ایمنی دستگاه و استحکام آن تضمین شود. وزن این دستگاه ۱۰۷ کیلوگرم می باشد.

از طرف دیگر، ضد زنگ و ضد رطوبت بودن این دستگاه بدنسازی، عمر طولانی و مفید آن را به ورزشکاران و صاحبان باشگاه های بدنسازی تضمین می دهد. ایمنی این دستگاه بسیار بالا می باشد و به خاطر ابعادی که دارد به راحتی می تواند توسط همه ورزشکاران با هر وزن و قدی مورد استفاده قرار بگیرد. ارتفاع، طول و عرض این دستگاه به ترتیب ۱۷۰، ۱۱۰ و ۱۳۵ سانتی متر می باشد.

پد تکیه گاه دستگاه از جنس بسیار مرغوبی است که به راحتی خراب نمی شود. این امر در مورد پدال دستگاه نیز صدق می کند. ضمن اینکه دستگاه کات باسن دارای گارانتی Pssr Fitness بوده و مشمول خدمات پس از فروش می شود. برای اطلاع از قیمت محصول می توانید به سایت مراجعه کنید.