توضیحات

دستگاه پرس پا عمود برند Pssr Fitness

دستگاه پرس پا عمود از جمله دستگاه های قدرتمند بدنسازی است که می توان با آن به تقویت همزمان عضله های مختلف پا پرداخت. عضلات باسن، پشت پا و جلوی پا همگی به صورت همزمان حین انجام این تمرین تحت فشار قرار گرفته و تقویت می شوند.

البته باید توجه داشت که عضله اصلی که در این تمرین تقویت می شود، عضله چهار سر ران است. این تمرین برای افرادی که دچار کمردرد می باشند، بسیار ایده آل است. چون نحوه قرارگیری فرد بر روی دستگاه مانع وارد شدن فشار به عضلات بالاتنه می شود. در عین حال موجب تقویت عضلات ران و پایین تنه فرد بدنساز می گردد.

 

نحوه انجام تمرین با دستگاه

اولین نکته آن است که به یاد داشته باشید دستگاه پرس پا عمود از نوع دستگاه های سنگ آزاد است. بنابراین در ابتدا باید وزنه مناسب خود را انتخاب کنید و آن را سر جای خود بر روی دستگاه قرار دهید. سپس روی تشک دستگاه دراز بکشید. در حین دراز کشیدن دقت کنید که باسن کاملا در راستای قسمتی قرار بگیرد که اصطلاحا پد پرس پا خوانده می شود.

کف پاهای خود را در محل تعیین شده قرار دهید و دستگیره های دستگاه بدنسازی را در دست بگیرید تا بدنتان از جای خود تکان نخورد. حالا به آرامی در حالی که مراقب هستید که باسن و کمرتان از تشک دستگاه جدا نشوند، پاهای خود را به سمت شکم و سینه جمع کنید.

در پایین ترین نقطه ممکن، کمی مکث کنید و سپس پد پرس پا را به سمت بالا حرکت دهید. این کار را بدون هیچگونه عجله و با نهایت تمرکز انجام دهید. تنفس صحیح در این مرحله دم می باشد.

 

مشخصه های دستگاه پرس پا عمود برند Pssr Fitness

دستگاه پرس پا عمود برند Pssr Fitness از جمله دستگاه های باکیفیت پرس پا موجود در بازار است. بدنه دستگاه از فولاد بسیار مستحکم ساخته شده و وزن آن ۲۵۰ کیلوگرم است. به این ترتیب می تواند وزن های سنگین را نیز به راحتی تحمل کند. ارتفاع این دستگاه ۱۹۲ سانتی متر بوده و طول و عرض آن به ترتیب ۱۱۵ و ۱۸۰ سانتی متر هستند.

تشکل دستگاه نیز به گونه ای طراحی شده است که ورزشکار می تواند با توجه به قد خود بدون هیچ مشکلی بر روی آن قرار بگیرد.

مواد اولیه ای که تشک و پد پرس پا از آن تولید شده اند، بسیار با کیفیت بوده و به راحتی و به مرور زمان دچار آسیب و خرابی نخواهند شد. قطعاتی هم که برای تولید قسمت های مختلف دستگاه به کار رفته اند، از مرغوبیت بالایی برخوردار می باشند.

ضمن اینکه بدنه این دستگاه بدنسازی به گونه ای طراحی شده است که ضد رطوبت، ضد خش و ضد خوردگی باشد. به این ترتیب می توان در هر محیط جغرافیایی از آن کمال استفاده را برد.

این دستگاه بدنسازی دارای گارانتی شرکت پیشگامان صنعت صدر رابین بوده و از خدمات پس از فروش این شرکت نیز برخوردار می باشد. در صورت تمایل برای خرید دستگاه پرس عمود و اطلاع از قیمت دستگاه می توانید به سایت و فروشگاه Pssr Fitness مراجعه کنید.