توضیحات

معرفی و بررسی دستگاه لت وزنه آزاد برند Pssr Fitness

دستگاه لت وزنه آزاد یکی از کاربردی ترین دستگاه های باشگاهی است که برای تقویت عضلات زیر بغل به کار می رود. این عضلات اهمیت فوق العاده ای در ورزش بدنسازی دارند، چون در واقع بخش گسترده ای از عضلات پشت هر فرد را در بر می گیرند.

دقت داشته باشید که عضلات زیر بغل به ستون فقرات، عضلات و استخوان های دست و نیز مفصل ران متصل هستند. بنابراین اگر فرد بدنساز قصد تقویت عضلات پشت و کمر خود را داشته باشد، علاوه بر عضلات مرکزی و ذوزنقه ای، باید به سراغ عضلات زیر بغل برود.

استفاده از دستگاه بدنسازی لت وزنه آزاد یکی از بهترین روش ها برای حجم دهی و قدرتمند کردن عضلات زیر بغل است.

تصویر یک

مشخصه های کلی دستگاه لت وزنه آزاد

طراحی دستگاه لت وزنه آزاد برند PSSR Fitness کاملا هوشمندانه انجام گرفته است. صندلی این دستگاه بدنسازی قابلیت تنظیم دارد تا ورزشکار بتواند به راحتی بر روی حرکاتی که انجام می دهد، کنترل داشته باشد. بدنه دستگاه دارای مقاومت بالایی است و کاملا ضد ضربه، ضد خش و ضد رطوبت می باشد.

از طرف دیگر ابعاد و وزن این دستگاه بدنسازی به گونه ای در نظر گرفته شده است که بتواند در برابر انجام تمرینات سنگین و طولانی به خوبی مقاومت داشته و در واقع وزنه های سنگین را تحمل کند. وزن این دستگاه ۱۱۸ کیلوگرم بوده و ابعاد آن ۱۳۸ * ۱۴۱ * ۱۱۴ سانتی متر می باشد.

این محصول باشگاهی دارای ضمانت نامه شرکت پیشگامان صنعت صدر رابین بوده و از خدمات پس از فروش این شرکت نیز بهره مند می باشد.

تصویر دو

نحوه انجام تمرین با دستگاه

برای انجام تمرین لت وزنه آزاد ابتدا وزنه مناسب خود را انتخاب کنید. سپس روی صندلی دستگاه نشسته و آن را متناسب با قد خود تنظیم کنید. دقت کنید که کف پاهایتان کاملا به زمین برسد و بر روی آن ثابت شود. این کار به شما کمک می کند تا راحت تر بر روی انجام تمرین کنترل داشته باشید.

حالا دستگیره دستگاه بدنسازی را در دست بگیرید و همراه با عمل بازدم آن را به سمت سینه خود بکشید. کمی مکث کنید تا به اندازه کافی به عضلات هدف فشار وارد شده و کشش را احساس کنید. سپس همراه با عمل دم، دستگیره را به سر جای اول خود برگردانید.

دقت داشته باشید که در حین انجام این تمرین قدرتی بدنسازی بدنتان باید کاملا صاف باشد. یادتان باشد تا جایی که ممکن است مانع تکان خوردن آن شوید. ضمن اینکه این تمرین باید با تمرکز کافی و کنترل بر روی بدن و دستگاه انجام شود.

عجله نکنید و حرکات را به آرامی انجام دهید. توصیه ما این است که  اگر دفعه اولی است که از این دستگاه استفاده می کنید، بهتر است تمرینات خود را در حضور یک مربی انجام دهید.

برای اطلاع از قیمت دستگاه بدنسازی لت وزنه آزاد می توانید به سایت مراجعه کنید. همچنین برای آگاهی از سایر مشخصه ها، نحوه فروش محصول و ارسال آن و نیز خدمات پس از فروش می توانید با کارشناسان ما تماس حاصل نمایید.