دستگاه فلای

معرفی دستگاه فلای برند PSSR Fitness

دستگاه فلای از جمله دستگاه هایی است که افراد برای بدنسازی استفاده می کنند. هدف اصلی به کار گرفتن این نوع دستگاه، تقویت و فرم دهی عضلات سینه فرد بدنساز است. از آنجا که کار کردن با این دستگاه بسیار راحت می باشد و نیاز به تمرکز زیادی ندارد، در میان بدنسازان محبوبیت زیادی پیدا کرده است.

مشخصه های اصلی دستگاه فلای

دستگاه فلای در زمره دستگاه های سیمکش بدنسازی قرار می گیرد. طراحی آن که توسط تیم PSSR Fitness انجام می گیرد، کاملا منحصر به فرد بوده و مواد اولیه تولید آن بسیار مرغوب و با کیفیت می باشد.

وزن این دستگاه ۱۹۵ کیلوگرم است و با ارتفاع ۲۰۰ سانتی متری تولید می شود. عرض آن نیز ۱۰۰ و طول آن ۹۰ سانتی متر می باشد. ضمن اینکه امکان تنظیم دسته های دستگاه فلای نیز وجود دارد. به این ترتیب فرد بدنساز می تواند آن را متناسب با قد و وزن خود تنظیم کرده و به راحتی از آن استفاده نماید.

به طور کلی این دستگاه بدنسازی به شکلی طراحی می شود که دارای یک عدد نیمکت و دو عدد دسته یا اصطلاحا بازو در طرفین خود باشد. در قسمت بالای دسته ها محوری قرار دارد که به فرد امکان می دهد به راحتی دسته ها را به حرکت درآورد. دقت داشته باشید که دسته های دستگاه بدنسازی فلای به وسیله کابل به صفحه وزنه اتصال پیدا کرده است.

نحوه کار با دستگاه

بسیار جالب است که بدانید دستگاه بدنسازی فلای از جمله دستگاه هایی است که همه افراد بدنساز، از مبتدی تا حرفه ای می توانند از آن استفاده کنند. کافی است فرد در حالی که کمر خود را صاف نگه داشته است، بر روی نیمکت بنشیند و با دقت و آرامش دسته های دستگاه را تنظیم کند. به این ترتیب موقع استفاده از دستگاه بدن وی راحت خواهد بود و فشار اضافی به آن وارد نمی شود.

نکته مهمی که فرد در حین کار با دستگاه بدنسازی فلای باید به آن دقت داشته باشد کشیده بودن دست ها می باشد. این همان نکته ای است که باید در هنگام تنظیم دستگاه متوجه آن بود. یادتان باشد که دست هایتان در هنگام کار با دستگاه باید کاملا موازی با زمین باشند. ضمن اینکه باید کمی آرنج هایتان را خم کنید. در مرحله بعد دست ها را به یکدیگر نزدیک می کنید که موجب می شود عضلات سینه منقبض شوند. توجه داشته باشید که در هنگام انجام این حرکت فشار اصلی بر روی سینه ورزشکار می باشد. اما به طور کلی می توان گفت که بخش جلویی سرشانه، پشت جلو باز و عضله های ساعد نیز به نوعی در حین انجام این حرکت درگیر می شوند. مرحله بعدی بازگشت به نقطه شروع حرکت است.

نکته مهم

درست است که کار با دستگاه فلای چندان نیازمند تمرکز نیست، اما اگر مبتدی هستید، حتما این حرکت را زیر نظر مربی و به تعداد ست های لازم انجام دهید تا آسیب نبینید. برای اطلاع از قیمت دستگاه و شرایط فروش و نیز آگاهی از سایر مشخصات دستگاه می توانید به سایت شرکت پیشگامان صنعت صدر رابین مراجعه نمایید.