توضیحات

معرفی دستگاه پشت بازو دیپ سیمکش برند Pssr Fitness

دستگاه پشت بازو دیپ سیمکش برند Pssr Fitness از جمله تجهیزات فوق العاده محبوب بدنسازی است. با استفاده از این دستگاه می توان عضلات سه سر بازویی یا همان عضلات پشت بازو را تقویت کرد. تمام افرادی که تمرینات بدنسازی را انجام می دهند، چه مبتدی چه حرفه ای، می توانند از این دستگاه استفاده کنند.

 

ویژگی های اصلی دستگاه پشت بازو دیپ سیمکش

وزن دستگاه بدنسازی پشت بازو دیپ سیمکش 210 کیلوگرم می باشد. ابعاد آن نیز از نظر ارتفاع، طول و عرض به ترتیب ۱۵۰، ۱۳۰ و ۱۲۰ سانتی متر است. با توجه به وزن و ابعاد دستگاه می توان گفت که همه افراد بدنساز می توانند به راحتی از آن استفاده کنند.

مواد اولیه ای که برای تولید این دستگاه به کار گرفته شده است از جمله مرغوب ترین و با کیفیت ترین موادی هستند که در بازار موجود می باشند. تمام اجزای دستگاه پشت بازو دیپ سیمکش برند Pssr Fitness با دقت و ظرافت طراحی شده اند و البته در تولید آن نیز تمام نکات ایمنی و استانداردهای لازم رعایت شده است.

نحوه تمرین با دستگاه پشت بازو دیپ سیمکش

برای تمرین با دستگاه بدنسازی پشت بازو دیپ سیمکش، ابتدا باید وزنه مناسب را انتخاب کرد. سپس روی صندلی دستگاه نشسته و بدن را کاملا صاف نگه دارید. در چنین حالتی دسته های دستگاه را بگیرید. همزمان آرنج خود را نیز باید نزدیک بدن خود نگه دارید. این کار باعث می شود که فشار اصلی بر روی عضلات سه سر بازویی وارد شود.

در مرحله بعد دست هایتان را کاملا صاف کرده و دسته ها را به سمت پایین بکشید. نکته مهم آن است که مراقب باشید آرنجتان قفل نشود. اگر آرنج قفل شود، فشار بیش از حدی بر روی عضلات سه سر بازویی وارد شده و موجب آسیب می گردد. در حالی که اندکی خم کردن آرنج موجب می شود که فشار به اندازه کافی به عضلات مورد نظر وارد شود.

در مرحله بعدی می توانید آرنج هایتان را به حالت ۹۰ درجه درآورده و به حالت قبلی خود برگردید. دقت داشته باشید که در حین انجام این تمرین بدن به سمت جلو حرکت خواهد کرد.

 

نکات مهم

در حین انجام حرکت مراقب باشید که از صندلی جدا نشوید. همچنین شانه هایتان به گوش هایتان نزدیک نشوند. ضمنا عمل دم و بازدم را فراموش نکنید. در هنگام پایین کشیدن دسته ها بازدم و در هنگام بازگشت به مرحله قبلی از دم استفاده کنید.

همچنین باید توجه داشته باشید که گرچه انجام این تمرین بسیار راحت است، ولی در صورتی که مبتدی هستید، هرگز تمرین را به تنهایی و بدون حضور مربی انجام ندهید. چون این کار می تواند باعث انجام اشتباه تمرین و آسیب زدن به عضلات شما شود.

برای اطلاع از قیمت دستگاه پشت بازو دیپ سیمکش برند Pssr Fitness می توانید به سایت شرکت پیشگامان صنعت صدر رابین به عنوان تولید کننده و طراح انواع تجهیزات بدنسازی مراجعه کنید. همچنین برای اطلاع از شرایط فروش و خدمات پس از فروش نیز می توانید با کارشناسان شرکت تماس بگیرید.