توضیحات

معرفی و بررسی دستگاه تی بار برند Pssr Fitness

دستگاه تی بار از جمله دستگاه های بدنسازی است که برای تمرین عضلات زیربغل استفاده می شود. البته این عضله به صورت کاملا فعال عضلات میانی کمر، شانه ها، سه سر بازویی، عضلات گردن و قسمت بالای کمر را نیز درگیر می کند. هدف اصلی از طراحی این نوع دستگاه کاهش آسیب به عضلات کمر در حین انجام تمرین می باشد.

تصویر یک

نحوه انجام تمرین

برای تمرین با دستگاه بدنسازی تی بار ابتدا وزنه مناسب خود را انتخاب کرده و بر روی دستگاه قرار دهید. سپس بر روی محل تعیین شده قرار بگیرید و سینه خود را بر روی پد تکیه گاه بچسبانید. این کار به شما کمک می کند تا هنگام انجام تمرین کمر خود را تکان نداده و فرم بدن خود را حفظ کنید. به این ترتیب احتمال آسیب دیدن ستون فقرات و عضلات پشت به شدت کاهش پیدا می کند.

در مرحله بعد دستگیره های دستگاه بدنسازی را در دست بگیرید، کمی آرنج های خود را به سمت عقب بکشید و به این ترتیب دستگیره ها را به سمت بدنتان بالا بکشید. حین انجام این حرکت از تنفس به صورت بازدم غفلت نکنید.

کمی مکث کنید و سپس با تمرکز کافی در حالی که بر روی عضلات هدف خود فشار را حس می کنید، دستگیره ها را به سمت پایین حرکت دهید. تنفس صحیح حین انجام این حرکت در این مرحله دم می باشد.

چند نکته ساده

نکته اول اینکه حین گرفتن دستگیره های دستگاه تی بار دقت کنید که کف دست ها به سمت بدن باشند. نکته دوم آنکه برای انجام این تمرین بهتر است کمی زانوهای خود را خم کنید. این کار موجب می شود فشار کمتری به کمر شما وارد شود.

نکته سومی که باید به آن دقت داشته باشید آن است که هنگام برگشت به نقطه شروع حرکت، مراقب باشید که بازوهایتان کاملا صاف و اصطلاحا قفل نشوند.

تصویر دو

مشخصه های کلی دستگاه تی بار برند Pssr Fitness

دستگاه تی بار برند Pssr Fitness از جمله دستگاه های بدنسازی سنگ آزاد است. بدنه این دستگاه با استفاده از فولاد تولید شده و استحکام آن برای انجام تمرین بسیار بالا می باشد. قطعاتی که برای تولید این دستگاه بدنسازی استفاده شده اند همگی از مرغوبیت بالایی برخوردار هستند. ضمن اینکه در نحوه ساخت این دستگاه، انواع استانداردهای بین المللی در نظر گرفته شده اند.

توجه داشته باشید که این دستگاه بدنسازی تی بار دارای خاصیت های ضد رطوبت و ضد خوردگی است. پد تکیه گاه سینه آن از مواد اولیه بسیار با کیفیتی تولید شده است و به مرور زمان خراب نمی شود. همچنین استفاده مکرر از دستگاه باعث از بین رفتن راحتی و کیفیت این پد نخواهد شد.

وزن این دستگاه ۶۵ کیلوگرم و ارتفاع آن ۱۱۲ سانتی متر می باشد. عرض و طول آن نیز به ترتیب ۸۲ و ۱۵۰ سانتی متر است. این محصول تحت عنوان برند Pssr Fitness و با گارانتی شرکت پیشگامان صنعت صدر رابین ارائه می شود.

همچنین این محصول دارای خدمات پس از فروش نیز می باشد. برای اطلاع از قیمت این دستگاه بدنسازی می توانید به سایت مراجعه کرده و یا با ما تماس بگیرید.